Какие продукты постоянно входят в ваш рацион, а каких вы избегаете?

В последнее время отказалась от мучного и сладкого — если хочется сахара, ограничиваюсь в день ложечкой меда.
Ем постоянно овощи, листовой салат, мясо (рыбу я не люблю), орехи, каши. Вот мой базис.

Никогда не покупаю готовые соусы — типа к грибные ля макарон, терияки, соевый, майонез — это сплошная химия, однажды посмотрела состав и поняла, что там вся таблица менделеева. Да еще и куча жира. А люди, как оказалось часто такое покупают.
Ем всегда салат зеленый, рыбу, с сожалению, не ем — покупаю курицу и свинину. Ну и овощи всегда ем свежие