Как инфаркт зависит от пола?

Оказывается, в инфаркте миокарда у мужчин и женщин виноваты разные факторы! Такой вывод сделали учёные медицинского университета им. И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге в 2012 году.

В исследовании участвовали 487 пациентов, которые перенесли острый инфаркт миокарда. Также, чтобы удостовериться в правильности своих выводов, учёные проанализировали данные 714 архивных историй болезни пациентов с инфарктом миокарда за период с 2004 по 2007 год включительно. Выяснилось несколько интересных фактов.

Факт №1
У женщин инфаркт миокарда по сравнению с мужчинами чаще развивается на фоне ожирения, гипертонии и сахарного диабета, тогда как у мужчин чаще встречается такой фактор риска, как курение.

Факт №2
У женщин, которые перенесли инфаркт, чаще, чем у мужчин, выявляется анемия.

Факт №3
У мужчин чаще, чем у женщин, повышен холестерин.

Факт №4
Через 6 лет после инфаркта миокарда хроническая сердечная недостаточность развивается у 22% мужчин и 46% женщин.

Факт №5
Женщины чаще умирают из-за инфаркта, чем мужчины, сравните: у женщин смертность составляет 14,6-30,5%, тогда как у мужчин - 10,3-20%.

Факт №6
На риск смерти у мужчин преимущественно влияют возраст, степень выраженности атеросклероза и локализация инфаркта миокарда, тогда как у женщин — острая сердечная недостаточность, нарушения ритма и проводимости и электролитный дисбаланс.

Учёные пришли к выводу, что для того, чтобы предотвратить разрыв кровеносного сосуда или его закупоривание, последующий летальный исход, женщинам необходимо:

Контролировать свой вес

При избыточной массе тела сердцу крайне тяжело своевременно снабдить все органы кислородом, потому нагрузка на сосуды увеличивается.

Следить за уровнем артериального давления, сахара

Всё это обеспечивается правильным сбалансированным питанием.

Получать норму железа

Анемия является одним из провокаторов осложнений при инфаркте, которые могут привести к летальному исходу.

Согласно результатам исследования, у мужчин в развитии инфаркта большую роль играет курение, кроме того, причиной инфаркта у них чаще, чем у женщин, становится атеросклероз, то есть появление в сосудах холестериновых отложений, которые нарушают кровообращения. Поэтому необходимо расстаться с негативной привычкой и уделить вниманию снижению уровня холестерина.

Рацион, который сохранит сердце

Врачи Всемирной организации здравоохранения в 2006 году опубликовали доклад «Предупреждение инфарктов и инсультов». Вот рекомендации для обоих полов, следование которым поможет решить все перечисленные проблемы: дисбаланс холестерина, сахара, железа и т.д., которые становятся спусковыми крючками к сердечно-сосудистой катастрофе.

5 порций фруктов и овощей в сутки

Фрукты и овощи содержат вещества, способствующие предупреждению инфарктов и инсультов: растительные жиры, антиоксиданты, пищевые волокна. Они предохраняют кровеносные сосуды, ткань сердца и головного мозга. Общее количество фруктов и овощей в сутки должно составлять 400-500 г.

Избегать потребление соли и соленой пищи

«Подсаливание» продуктов не так уж страшно, 70% соли мы получаем из готовых продуктов: сыров, колбас и т.д. Потребление соли в сутки не должно превышать 2 г, то есть — треть чайной ложки. Соль задерживает воду в кровеносных сосудах и заставляет их работать в сверхнапряжении. В итоге они перестают в нужное время расширяться, что может закончится инфарктом или инсультом.

Потреблять больше клетчатки

Пищевые волокна снижают в нашем организме уровень «плохого» холестерина. Источниками клетчатки служат фасоль, бобы, чечевица, горох, овсяная крупа, фрукты и овощи.

Есть жирную рыбу не менее двух раз в неделю

Рыбные жиры содержат «полезные» жирные кислоты омега-3. Они предохраняют нас от инфарктов и инсультов путем предотвращения образования сгустков крови.

Ограничить алкоголь

Не более двух порций алкоголя в день. Одна порция составляет приблизительно 250 г пива, или 100 г вина, или 25 г виски.

Сокращать насыщенные жиры

Такие жиры приводят к перепроизводству «плохого» холестерина, который оседает в сосудах и провоцирует атеросклероз. Источники насыщенных жиров: красное мясо (говядина, баранина, свинина), жирные молочные продукты (сливочное масло, жирная сметана, сливки и т.п.).

Сокращать трансжиры

Такие жиры также повышают производство «плохого» холестерина. Содержатся в большинстве продуктов фастфуда, сладостях, кроме того, образуются под действием ферментов в желудке коров, поэтому попадают также в мясные и молочные продукты.