Новый год без мяса. Веганские блюда на праздник

Продолжаем рассказывать о блюдах, которые могут приготовить на новогодний праздник вегетарианцы и те, кто придерживается рождественского поста, который продлится до 7 января.


«Селедка» под шубой

Вместо селедки используются морские водоросли. Они придают рыбный запах и вкус.
Ингредиенты:
- картофель – 6 шт.;
- свекла – 1 шт.;
- морковь – 2 шт.;
- тофу (или веганский сыр) – 200 гр.;
- майонез по вкусу;
- соль по вкусу;
- листы нори – 6 шт. и соевый соус – 60 мл. (можно взять морскую капусту — 100 гр.);
- лук репчатый – 1 шт.;
- укроп – 1/2 пучка.

Приготовление: отварить картофель и морковь в кипящей воде в течение 20 минут. Отварить свеклу в отдельной кастрюле в течение часа. Остудить, очистить. На крупной терке натереть (или мелко порезать, кто как привык) картошку, свеклу, морковь и сыр. Лук нарезать мелкими кубиками. Разрезать листы нори ножницами на квадраты и смочить их в соевом соусе.

Собираем салат: сначала выложить слой водорослей, сверху мелко нарезанный лук. Намазать слой майонезом. Далее выкладываем слой картофеля, смазываем его майонезом и солим. Далее мы проделываем это с каждым слоем. Следующий слой — сыр, затем морковь, верхний слой - свекла. Смазываем его майонезом, посыпаем мелко нарезанным укропом. Оставьте салат в холодильнике минимум на 4 часа и можно подавать на стол!
Если вы привыкли собирать слои иначе, пожалуйста! Просто вместо сельди используем водоросли, сыр придает пикантность.
И, конечно же, закуски, без них праздничный стол выглядит пустым и скучным.

Прочие салаты
Есть множество салатов по классическим рецептам без животных ингредиентов. Они сделают праздничный стол разнообразнее и добавят в меню витаминов.


Бутерброды с закусками

Ингредиенты:
- нут консервированный — 150г, можно заменить фасолью, горошком и даже кукурузой;
- репчатый лук – 1/2 шт.;
- маринованный огурец – 1-2 шт.;
- нори – 1-2 шт (можно заменить морской капустой);
- майонез – по вкусу;
- соль по вкусу;
- черный перец – по вкусу;
- чиабатта – 1 шт.

Приготовление: размять консервированные бобовые вилкой. Лук нарезать мелкими кубиками. Маринованный огурец натереть на крупной терке. Разрезать листы нори на маленькие квадратики или возьмите морскую капусту.

Перемешать, заправить майонезом, солью и перцем по вкусу. Нарезать хлеб средними ломтиками и выложить сверху начинку. Бутерброды готовы.


Маринованные шампиньоны за 5 минут

Ингредиенты:
- шампиньоны – 500 гр.;
- растительное масло – 50 мл.;
- столовый уксус – 2 столовые ложки;
- черный перец горошком – 10 шт.;
- сахар – 1 чайная ложка;
- лавровый лист – 2 шт.;
- соль – 1 1/2 чайной ложки;
- чеснок – 3 зубчика;
- вода – 50 мл.

Приготовление: шампиньоны нарезать ломтиками среднего размера. Смешать все остальные ингредиенты в кастрюле, поставить на огонь. Довести смесь до кипения на среднем огне. Отварить грибы в маринаде в течение 5 минут. Затем остудить. Маринованные шампиньоны готовы через 5 минут, приятного аппетита!

Другое
Если у вас есть домашние заготовки с маринованными огурчиками, патиссонами, помидорами, салатами, это все только разнообразит ваш стол.


Бутерброды с закусками

Веганский бисквитный торт
А как же без десерта? Угостите друзей и семью бисквитным тортом Виктория, приготовленным из веганских ингредиентов. Этот простой рецепт идеально подходит для новогоднего стола утреннего кофе 1 января.

Ингредиенты
- 150 г растительного спреда;
- 300 мл растительного молока;
- 1 столовая ложка яблочного уксуса;
- 1 стручок ванили, очищенный от семян (или ванильный порошок 2 пачки);
- 300 г муки;
- 200 г сахарной пудры;
- 1 чайная ложка соды.

Для начинки
 -100 г растительного спреда;
- 200 г сахарной пудры, плюс дополнительно для посыпки;
- 4 столовые ложки джема, мы использовали клубничный.

Приготовление:
Нагреть духовку до 180 градусов Цельсия, если в духовом шкафу есть вентилятор, то используйте его. Застелить основания формочек диаметром 20 см пергаментом для выпечки и смазать небольшим количеством спреда.
Налить растительное молоко в кувшин и добавьте уксус, оставить на несколько минут, должны образоваться комочки. Положить половину семян ванили (или 1 пачку порошка) и все остальные ингредиенты для торта в большую миску, затем залить молочной смесью. Взбить все миксером до однородной массы.
Разделить смесь между двумя формочками, затем выпекать в центре духовки в течение 30-35 минут или до тех пор, пока шпажка, вставленная в середину пирожных, не выйдет чистой. Оставить их в жестяных банках до тех пор, пока они не остынут достаточно, чтобы их можно было обрабатывать, затем осторожно выложите на проволочные подставки для полного охлаждения.

Пока коржи остывают, сделайте начинку. Чтобы приготовить веганский сливочный крем, необходимо взбить вместе безмолочную пасту, сахарную пудру и оставшиеся семена ванили до светлого и пушистого состояния. Безмолочные спреды различаются, поэтому, если спред, который вы используете, довольно мягкий, старайтесь избегать использования электрических венчиков. Вместо этого просто перемешайте ингредиенты вместе. Однако, если смесь слишком плотная, используйте электрические венчики, добавив 1-2 столовые ложки растительного молока при взбивании.

Собираем пирожные: намазать джем на одну из заготовок, сверху смазать сливочным кремом, затем положите сверху другую часть. Перед нарезкой посыпать собранный торт небольшим количеством сахарной пудры.


С Новым Годом!

Здоровье
image_2022_08_15T08_49_32_908Z — копия
23 августа 2022, 11:49
А вы знаете, как правильно ужинать?
Все мы знаем, что завтрак необходимо съесть самому. А вот как быть с ужином?
Читать полностью...
124
Здоровье
image_2022_08_15T08_56_23_124Z
19 августа 2022, 00:57
Зачем нужна клетчатка
Клетчатка — это неперевариваемая желудком часть растений, но которая необходима организму человека, другое ее название — пищевые волокна.
Читать полностью...
112
Здоровье
image_2022_08_12T13_43_37_777Z
15 августа 2022, 00:29
Пальмовое масло: как оно влияет на здоровье?
Эксперты, врачи, диетологи в один голос твердят о пользе или, по меньшей мере, безопасности пальмового масла.
Читать полностью...
1932
Здоровье
image_2022_08_12T14_11_21_050Z
12 августа 2022, 23:30
Сыр с ЗМЖ
Сыр — символ процветания, считают культурологи. Именно это побудило Флориса ван Дейка, художника из Голландии, который писал натюрморты сервированных столов, располагать на своих картинах пирамиды из сыров на скатертях из ценных тканей, что должно было свидетельствовать о богатстве дома.
Читать полностью...
1763
Здоровье
image_2022_08_12T06_37_36_096Z
10 августа 2022, 22:58
Эксперты - эти продукты, помогают стареть
Достаточное количество овощей, фруктов, зелени, растительных масел, орехов помогают поддерживать кожу и тело в тонусе, а значит, дольше оставаться молодым.
Читать полностью...
239
Здоровье
image_2022_08_02T06_37_47_636Z (1)
03 августа 2022, 14:56
Этих продуктов больше не надо бояться
Диетологи и врачи утверждают, пища не может быть вредна или абсолютно полезна, проблема только в количестве, в котором эта еда употребляется.
Читать полностью...
257
Здоровье
image_2022_08_01T07_33_21_155Z
01 августа 2022, 09:39
Мясо из пробирки больше не странная еда
Первые сведения о лабораторном мясе появились в 2013 году, именно тогда нидерландская компания Mosa Meats объявила о первом бургере, мясо для которого выращено в лаборатории.
Читать полностью...
226
Здоровье
image_2022_07_22T11_42_38_893Z
29 июля 2022, 08:31
Еда и только еда!
Многие ли могут сказать, что они не отвлекаются во время еды на просмотр аккаунтов в соцсетях или работу?
Читать полностью...
251
Здоровье
image_2022_07_12T14_46_19_229Z
19 июля 2022, 09:17
Напитки бодрости (не кофе)
Как начинается утро большинства людей? С чашечки кофе! Этот напиток помогает взбодриться, запуская работу организма.
Читать полностью...
392
Здоровье
image_2022_07_08T16_14_56_455Z (1)
11 июля 2022, 11:48
Спреды, что это такое и с чем это едят?
В погоне за вкусом… В 2022 году мы можем наблюдать яркое развитие веганской еды. Появление веганских десертов и выпечки, веганских тортов, новых молочных продуктов.
Читать полностью...
1697
Здоровье
image_2022_07_08T15_53_30_281Z
09 июля 2022, 09:03
Почему не удается сделать здоровую диету нормой питания?
Опрос 2000 человек в США показал, больше половины опрошенных пытались сесть на диету хотя бы раз в жизни. Но 80% из них вернулись к прежнему рациону питания.
Читать полностью...
270
Здоровье
image_2022_07_05T12_08_57_636Z
06 июля 2022, 14:16
Подтверждено: скандинавская диета полезна для здоровья
Подтверждено, что скандинавская диета поможет снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета вдобавок к ранее доказанному эффекту похудения.
Читать полностью...
304
Здоровье
image_2022_07_05T12_33_08_347Z
06 июля 2022, 11:20
Пищевая мудрость
Человек ест не только для того, чтобы насытиться и получить удовольствие от вкусной еды, он должен получить из пищи необходимые витамины и микроэлементы.
Читать полностью...
187
Здоровье
image_2022_06_17T07_12_48_114Z
08 июня 2022, 10:18
Что будет, если есть колбасу каждый день?
В 2015 году Всемирная организация здравоохранения признала переработанное мясо канцерогенным.
Читать полностью...
502
Здоровье
роьопорл
20 апреля 2022, 08:32
Новый растительный йогурт от Benecol
Растительные станолы — уникальные вещества, снижающие уровень холестерина в крови. В натуральном виде содержатся в орехах, бобовых, злаках. Наибольшее их количество содержится в растительных маслах.
Читать полностью...
829
Новости
image_2022_10_05T05_54_33_804Z
03 октября 2022, 09:35
Растительное мясо станет дешевле животного аналога
Интерес к растительному мясу высок и растет с каждым годом. Это объясняется интересом людей к здоровым продуктам питания...
Читать полностью...
1734
Новости
1011216_PH10953 (1)
01 октября 2022, 21:20
Пальмовое масло полезно - доказано!
Свойства пальмового масла позволяют использовать его в качестве лифтинг-эффекта для разглаживания морщин и омоложения ко...
Читать полностью...
1035
Новости
image_2022_09_30T11_26_45_100Z
30 сентября 2022, 15:16
Почему мы боимся пальмового масла?
Сцена в магазине: женщина смотрит состав продукта (это нормально!), увидев среди ингредиентов пальму, быстро кладет расс...
Читать полностью...
1441
Написать сообщение
Для любых предложений по сайту: solnyshkovyatki@cp9.ru