Полюби себя любимого, или что делать, если День Святого Валентина – не твой праздник
Не у всех 14 февраля приподнятое настроение. Когда не с кем разделить День Всех Влюбленных, праздничная суета вызывает лишь раздражение, горечь и грусть. Если Вы ни в кого не влюблены и это взаимно, предлагаем влюбиться… в себя. Да, все мы много раз слышали от психологов эти фразы: «полюби себя», «смотри на мир позитивно», «избавься от комплексов» – и жизнь должна моментально наладиться. Все эти «будь лучшей версией себя» – сказать легче, чем сделать. Тем более, если не знаешь, что делать. Несколько советов тем, кто решился начать 14 февраля начать новую жизнь, полную любви к себе. 
Разреши себе быть неидеальной. Никто из нас не совершенен – это факт. Но это не карт-бланш на то, чтобы улечься на диване и кормить свою уникальность пиццей. Если ты совсем не занимаешься своим внешним видом, не борешься с лишним весом и злоупотребляешь вредными привычками – это первый звоночек, который должен заставить тебя задуматься, почему ты себя настолько не любишь. В то же время ругать себя за очередной срыв с диеты или пропущенное занятие йогой – последнее дело. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. 
Не сравнивай себя с другими – ты несравненна. Наиболее часто допускаемая ошибка заключается в том, что, как правило, мы сравниваем себя, свою личность целиком, с лучшими ОТДЕЛЬНЫМИ качествами наших знакомых. К примеру, вон какая Катя худая и загорелая на фотках, Свету бойфренд на руках носит, а Ира махнула в Тибет постигать тонкости буддизма. Как-то забывается, что у ноги у катиной худобы растут от нездоровых пищевых привычек, светин бойфренд готов носить на руках полгорода, а Ира уехала в Тибет в попытке пережить тяжелый развод. У каждого своя жизнь, которая пройдет так, как не пройдет ничья другая, и ты тоже уникальная личность. Сравнивай себя с собой – каковы твои пусть маленькие, но достижения за этот день.
Уважай свое тело и свой разум. Тогда и физические нагрузки и правильное питание начнут восприниматься как необходимая часть жизни, а не как каторжные мучения. Вычистить надо также весь «мусор», который засоряет ум и сердце: сократи контакты с «токсичными» людьми, снижающими твою самооценку, при выполнении важного дела не отвлекайся на «вон того пушистого котика» из Интернета, не собирай сплетни и слухи, тем более – не трать время на осуждение других людей. Освободившееся время лучше посвятить чтению, изучению иностранного языка, походу в театр или кино, медитацию. Сон, в конце концов.
Умей сказать нет. Не надо идти против себя, если какие-то вещи затрагивают твои принципы и убеждения. Не позволяй нарушать свои личностные границы – это поможет понять людям, что позволительно в общении с тобой, а что нет. Терпеть вредно – запомни это простое правило. Легче один раз дать понять, что какая-то шутка в твой адрес неуместна, чем стать постоянной мишенью для насмешек. Д
оверяй себе. Ты все равно не сможешь понравиться всем, как бы деликатно и обходительно ты себя ни вел. Почему бы тогда не попытаться понравиться самому себе? Говори то, что думаешь, и делай то, что считаешь нужным.
оверяй себе. Ты все равно не сможешь понравиться всем, как бы деликатно и обходительно ты себя ни вел. Почему бы тогда не попытаться понравиться самому себе? Говори то, что думаешь, и делай то, что считаешь нужным. 
Живи жизнью своей мечты. У каждого из нас есть воображаемый образ идеальной жизни – больше путешествий, общения, любви, денег. Делай всё для того, чтобы этот образ воплотить в жизнь. Если ты хочешь исколесить полмира, но твой загранпаспорт вот уже лет пять как просрочен – значит самое время что-то менять. 
Любовь к себе – это не завышенная самооценка, не самолюбование и выпячивание своего Эго. Это знание своих сильных и слабых сторон для дальнейшего саморазвития, жизнь в гармонии с собой и окружающим миром, уверенность в себе и положительный эмоциональный заряд, который ты несешь людям, если ощущаешь внутреннее благополучие. С Днем Святого Валентина, любимые!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
